マスクが瞬く間に消え、コロナウイルスも勢力を増し続け
不安ばかりが募りますね。
いろんなウイルスや風邪が心配な冬、
我が家ではアロマとマヌカハニーで予防しています。（私は＋ビタミンサプリ）
熱はないし、頭痛がするわけでもないけど
なんだかだるい、違和感。
こんな感じがしたら、薬を飲むにも何を飲んだらいいかわからないし
私の場合はアロマでかなり改善されます。
少しでも喉に違和感を感じたら、ユーカリのアロマを焚いて、
マヌカハニーをひと舐めして就寝。
翌朝には大抵、症状が緩和します♪
１日続ければ元気に♪♪
様々な種類があるアロマオイルですが
我が家で使っている定番アロマをご紹介します。
Table of Contents
ティーツリー
抗菌・抗ウィルス作用がとても高いティーツリー。必須です。
写真のnowのエッセンシャルオイルは容量が多く、お安いので気軽に購入できます。
ペパーミント
鼻水や鼻づまりなど風邪による鼻炎の緩和。
ただし、冷却効果があるので冷え性の人はあまり使わない方がいいかも。
我が家はお風呂上がりに。
ユーカリ
鼻かぜによる鼻づまり、のどの痛みなどを気管支トラブル対策、風邪の予防など。
ただし、妊婦は使用不可×
刺激が強いので、子どもがいない時間帯に使っています。
ゼラニウム
ホルモン分泌や自律神経のバランスを調整してくれます。
生理に関わるさまざまな不調など、婦人科系の症状を緩和。
ニールズヤード は店舗があるので、実際に香りを試せるから安心です。
ニールズヤード “リラクセーション”
ラベンダーやゼラニウムのハーブとシトラスの調和した“リラックス”ブレンド。
ほんの10分のひとり時間、わずかな時間だからこそ
アロマを焚いてリフレッシュします。
ニールズヤード アロマパルス”リラクセーション”
アロマパルス（塗るアロマ）。
仕事中、移動中、気がついたときにパッと塗れるアロマです。
ニールズヤード は全て100%植物の香り。
人工的な香りが苦手なわたしはとても癒されます♡
昨年から始めたアロマ生活。
気になる症状に合わせ、まだ試している段階ですが
なんとなく効果を感じています♪
落ち着いたらちゃんと勉強したいな〜と思いつつ・・・。
生徒さんとお話ししていると、
自分だけだと思っていた不調を結構みんな感じていることがわかり
少しでも情報共有できたらいいなと思い記事にしてみました。
それにアロマって、家族の体調をみながら勝手にできるのがいいなって（笑）
例えば、家族が咳をしてて、この薬飲んで〜って言っても
わかった、と言いつつ飲まないとき、イラッとするけど
アロマなら勝手に焚けばいいでしょ？（笑）
自分のことって、どうしても後回しにしがちだけど
家庭を回すママの健康ってとっても大切。
緊急時の酸素マスクを、子どもより親が先に装着するのといっしょで
助ける人がいないと、誰も助かりません。
今年も元気に過ごせるよう、できることからやってみようと思います♫
楽天ルームにも載せてます♡
